ひまわり想いやりプロジェクト12月

ひまわり想いやりプロジェクト

～笑顔の中に、「生きづらさ」「苦しさ」を抱いていることはありませんか？～

働きつづけるためのキャリア＆ライフプラン講座～心と身体を整える！編～

セルフケアや食生活の工夫、家庭や職場での伝え方、夢や目標を描くワークなど楽しみながら体験する4回連続講座。
対象：健康に働き続けたい女性、働き方や暮らし方を前向きに考えたい女性で、4回すべて受講できる方先着20名
日時：12月1日（月曜日）4日（木曜日）8日（月曜日）11日（木曜日）10時～12時（連続4回）
場所：男女共同参画センター
定員：20名
申込：下記申込みフォーム又はNPO法人ダイバーシティコミュ　info@diversitycommu.com　電話050-1809-0264　（平日9～17時）
※キャリアコンサルタントによる個別相談、託児付き
（1）　前向きスイッチオン！心と身体のウォーミングアップ
内容：心と身体の緊張をほぐし、自分と向き合う準備を整える。
講師：女性のための保健室～wellmoms代表　平川裕樺氏
（2）　わたしを整える食とセルフケア
内容：食生活や日々の習慣を見直し、健康的な生活を取り戻すヒントを共有
講師：女性のための保健室～wellmoms代表　平川裕樺氏
（3）　職場・家庭でのコミュニケーション～自分の状況を伝えやすくする
内容：相手に伝わりやすい表現やタイミングの工夫などを実践
講師：株式会社ishare　代表取締役　杉本崇氏
（4）　夢マップづくり
内容：自分の「こうありたいを可視化するワーク」
講師：国立男女平等参画ステーション　副ステーション長　川和さと美氏

• NPO法人ダイバーシティコミュ（外部リンク）