令和7年度　フレイル予防運動教室

フレイルのお話と予防のための運動実践教室です！

元気にイキイキ過ごすために

開催日

2025年8月4日（月曜日）

開催時間

14時00分～15時15分（30分前から受付開始）

開催場所

しあわせ未来センター 2階　ボールルーム
しあわせ未来センター

対象

清瀬市民(18歳以上）で医師による運動制限のない方。先着30人

内容

フレイルとは「健康」から「要介護」へ移行する中間の状態のことです。

フレイルは早期に対処すれば「健康」な状態へ回復することができます。

フレイルの予防・改善ポイントを確認し、日常生活の中に生かしましょう。

申込み

必要

直接窓口または電話で健康推進課成人保健係へ

費用

不要

講師

公益財団法人日本健康スポーツ連盟　健康運動指導士

参加者の準備

1.動きやすい服装と靴（外履き用）

2.水などの飲み物（蓋の閉まるもの）

3.汗拭きタオル

問い合わせ

健康推進課成人保健係042-497-2076