みんなが主役！フレイル予防等ボランティア募集！(ボランティア研修＆体力測定練習会）

シニアのフレイル※予防等を目的とした市民ボランティアを募集します。午前中の研修では体力測定の意義や方法を学び、午後は学んだことを体力測定練習会で実践できます。（午後の体力測定練習会への参加は任意です）。
※感染症の流行や悪天候等が予想されるときは中止となる場合があります。研修の開催可否については下記窓口までお問い合わせください。
※フレイルとは加齢により心身の活力が低下し、要介護状態になる可能性が高い状態のことをいいます。

ボランティア研修＆体力測定練習会

（各定員20名：先着順）
（1）フレイル予防等ボランティア研修（必須）
（2）体力測定練習会：理学療法士等と一緒に実践ができます。（任意）握力、5M歩行テスト、開眼片足テスト、30秒椅子立ち上がりテストを練習します。※フレイル予防等ボランティアとして活動されている方も「学びなおし」として参加できます。

（1）（2）共通
日程　令和6年5月26日（日曜日）
場所　清瀬市立清明小学校　体育館
服装・持ち物　運動をするのに適した動きやすい服装、マスク着用（推奨）、上履き（スリッパ不可）、タオル、飲み物など

時間
（1）10時00分～12時00分
（2）13時30分～15時30分（途中退場可）

●お申込み

　(月～金)　介護保険課　地域包括ケア係　電話042-497-2082

●研修開催のお問い合わせ　※月～金　8時30分～17時00分の時間帯に上記担当係にもお問い合わせいただけます。

（研修前日・当日）清瀬市役所　代表　電話042-492-5111

研修後は介護保険課へボランティアとして登録（ボランティア保険には個人で加入）し、介護予防や健康づくりに関する出前講座等で体力測定や講座のお手伝いをお願いします。健康づくりに興味のある方であればどなたでもOKです。

 

 

シニア向けの体力測定会（ボランティアの体力測定練習会を兼ねています）参加者募集！

フレイルは「関心を持つ！気がつく！予防に取り組む！」3ステップで予防しましょう。体力測定はフレイルに気が付ける絶好のチャンスです。事前申し込み不要です。お近くにお住まいの方やご友人同士などでのご参加大歓迎です！

対象　おおむね65歳以上のシニアの方
日時　令和6年5月26日（日曜日）
場所　清瀬市清明小学校　体育館
時間　13時30分～15時30分（途中入退場可）
服装・持ち物　運動をするのに適した動きやすい服装、マスク着用（推奨）、上履き（スリッパ不可）、タオル、飲み物など
問い合わせ　いきいきリハビリサロン旭が丘　代表　川﨑　090-8311-6715